黄豆芽是一种下奶的食物,对于产妇奶水不足这种情况有很好的效果,还要多吃一些其他豆制品,比如豆浆,豆腐等,另外要注意饮食营养搭配均衡,尽量吃一些清淡的食物,不要吃辛辣油腻生冷的刺激性食物,尽量避免触碰凉水,卧床休息,保持愉快心情,必要时可以采取催奶按摩的方式来进行催奶。
你好,根据你说的情况,一般的产妇生完宝宝以后,除了凉的食物不能吃,辛辣刺激性食物不吃,其他正常饮食就可以的,黄豆芽是完全可以吃的,而且也有利于下奶,所以不用太担心,完全可以吃的。
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