肋软骨炎的这种情况建议患者一定格外注意一下,可以适当的进行一些扩胸简单运动运动,同时避免剧烈的运动,尽量不要做引体向上,可以适当的坐着站着等,建议平时避免过于劳累,可以选择一些打太极,练习瑜伽等进行缓慢的有氧运动。
根据你的情况肋软骨炎不建议做引体向上,要多注意休息,不要太疲劳,避免剧烈运动。可以做下轻运动,散步,慢跑,打太极,平时需要多注意休息。不要熬夜,注意饮食清淡。辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃,不要喝酒。
温馨提示:
经常开窗通气,保持室内空气新鲜,多参加体育活动,增强自身的抵抗力。
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