对于颈椎病腰椎病患者来说,可以选择游泳,它是比较好的一种运动方式,能够减轻一些颈部以及腰部的疼痛情况,同时也有利于身体锻炼恢复。建议平时一定要注意避免着凉。
对于椎间盘突出的病人,游泳是非常好的,可以加强腰背肌的力量,从而保护好颈椎病会减轻颈椎间盘突出引起的疼痛症状,游泳的时候千万不能睡太凉,否则会加重病情。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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