怀孕三个月了,该补充什么营养?

      怀孕三个月需要补充身体的营养，怀孕三个月胎儿发育成长需要大量的营养，首先要补充钙剂，同时可以多吃蛋白质以及维生素高的食物，注意营养均衡，多晒晒太阳。
      

      指导意见：
      怀孕3个月，早孕反应减轻了，就要加强营养促进胎儿发育，怀孕3个月后可以多吃些蔬菜水果，防止便秘，要多吃高蛋白食物，比如瘦肉鸡蛋。鱼虾鸭血等。米面等主食不要增加，也要适当的活动，防止妊娠期糖尿病。
      

      你好，要求孕早期尽量清淡饮食，但是也要营养均衡。还要做到多吃蔬菜水果，保持大便通畅，富含叶酸的维生素，还有如果有条件的话可以吃点DHA，还有孕妇奶粉都是可以的。
      
      以上是对“怀孕三个月了,该补充什么营养?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！