坐骨神经痛右屁股痛做什么运动

保密 | 0个月 2021-10-13 23:06:34 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛右屁股痛做什么运动

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2021-10-13 23:29:25 我要投诉

      指导意见：
      坐骨神经痛，右屁股痛可以病人取仰卧位，把患侧下肢伸直做直腿抬高，抬到出现疼痛不能再抬高的时候，勾脚尖儿向上背伸踝关节，至疼痛不能忍受，然后放松，连续做10次，1天可以做3-5遍，这样可以松解坐骨神经的黏连，从而缓解坐骨神经疼痛

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2021-10-13 23:15:31 我要投诉

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