怀孕期如果是喝鲤鱼汤,鲫鱼汤黑鱼汤,这个都能够缓解妊娠期的下肢水肿,具有比较好的食疗效果,一般怀孕20周以上,可以每天适当的喝一点,这个就是适量不要过多的食用就可以。
鲫鱼汤有健脾和胃的作用,对于平素脾胃虚弱的孕妇是最佳选择。此外,鲫鱼汤还有利水消肿的功效,能够缓解妊娠期水肿的症状,减轻孕妇的身体负担,有利于胎儿正常分娩。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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