润肠排毒吃什么食物好

      能够润肠排毒的食物比较多，比如可以常吃些黑木耳，猪血，苹果，草莓，蜂蜜，糙米，海带，这个都能够起到润肠排毒的功效，平时也要多喝一些水，适当的参加一些体育锻炼来促进消化。
      

      想要通过食疗的方法达到润肠排毒的效果，平时可以多食用一些含有植物纤维比较高的食物来促进肠道蠕动，达到润肠通便的效果，对于排毒具有非常不错的功效，比如燕麦以及荞麦，芹菜等食物。