您好,根据您所描述的情况,这个有可能是由于半月板损伤,也有可能是由于缺钙的原因所导致的症状。平时注意休息,不要劳累,注意保暖,不要着凉,建议适当的补钙,多吃一些高钙高营养的食物。必要的时候建议去医院做CT检查一下。
腿部关节没有外伤,但是出现明显疼痛的情况,有可能是因为长期慢性的劳损,造成的软骨破坏骨性关节炎,需要排除其它疾病,像痛风,风湿,类风湿引起的关节损伤和破坏。这种情况的话会造成关节面不平并且有活动受限的情况,需要检查对症检查和治疗,注意休息,检查一下磁共振,确诊骨性关节炎以后需要对症修复软骨。应用伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊可以减少关节的疼痛,改善关节功能和修复软骨,预防关节进一步的破坏。
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