半月板是关节里面的一种软骨,它本身没有血运。他损伤之后很难自行修复。翻译把损伤之后的锻炼方式以游泳为好,是因为游泳的时候不增加膝关节的负担,还可以锻炼到周围的肌肉关节,周围肌肉力量比较强的话,对于关节的软骨也是一种保护。
是不可以的,这样会加重损伤的,导致症状加重的,建议你休息静养为主,石膏托外固定,局部热敷,活血化瘀药物理疗,积极的采取对症治疗,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规的治疗
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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