板栗有什么营养，对人体的好处？

      病情分析：板栗属于坚果类，包含很多的营养：如：碳水化合物，蛋白质，维生素b1，维生素b2，维生素c等。板栗中还含有丰富的微量元素和矿物质，如：钾镁，铁，锌，锰等，其中含钾元素最高。板栗的功效包括：健脾，益气，补肾气，强心，止血等。用于治疗恶心，呕吐，吐血，便血等症状。
      

      你好，板栗营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，不饱和脂肪酸，淀粉等营养成分，板栗含维生素B特别丰富，对于口舌生疮和口腔溃疡有一定的治疗作用，另外经常吃板栗还可以促进胃肠道蠕动，促进消化吸收，预防骨质疏松和心脑血管疾病，增强免疫力，健脾养胃等作用，