营养太高长粉刺了怎么办

      你好，很高兴为您解答！根据您说的情况，忌食辛辣、油腻刺激的食物，尤其是高脂肪食物，经常食用油炸食品使皮肤的分泌物变得黏稠，不利于面部油脂顺利排出。可以选用干净热毛巾湿服，每天10分钟左右，用手指肚局部按摩，促进局部血液循环加快营养物质的排送。
      

      首先最近不要吃一些营养特别丰富的食物，饮食以清淡为基础，多吃新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，少吃辛辣刺激的食物，同时每天要确保充足的睡眠，不要熬夜，然后不要用手去挤痘痘，注意皮肤的清洁工作
      

      根据您所咨询的问题，您说的这种情况应该是皮肤营养过剩引起的痘痘粉刺，可以吃一些排毒类的药物，尽量不要使用面膜等护肤品给皮肤会造成负担，皮肤起痘，也可能是因为身体内的内分泌不正常，造成皮肤表层出现了粉刺。
      
      以上是对“营养太高长粉刺了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现座疮要注意面部清洁卫生，轻度的可以遵医使用阿达帕林凝胶，或者是克林霉素磷酸酯凝胶涂抹治疗，日常避免吃高糖高脂肪的食物，注意调整生活作息，避免长期熬夜
      

      指导意见：
      营养太高长粉刺的话，建议平常的时候还是要注意营养均衡搭配，合理的营养太过旺盛的话，对于身体其实也不太好，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，通过食管的运动来缓解。