你好医生关于身体方面分原因

      从你目前所描述的相关症状表现来看，你所说的问题考虑最大的可能性是存在有比较明显的焦虑抑郁之类的精神心理方面的因素，此类状况需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。以便于明确诊断并干预治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，最近一段时间睡眠不好，然后第2天会出现头疼发热的问题。
      指导意见：
      首先建议你做的规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前不要看手机，不要看电视，睡前可以做做深呼吸放松对睡眠很有帮助的。其次平时多做做运动，每天睡前4小时运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动对睡眠也很有帮助的。第三，你说身体发热，体温有没有升高，如果体温不高，你感觉发热可以通过自我调节，睡眠好了，身体的不舒服就会随之消失，如果体温升高，那也是需要去医院做检查的。