哺乳期红枣可以吃吗？

      可以适量的来吃一些红枣的，红枣的营养价值也是比较高的，里面含有着丰富的维生素，矿物质，在吃红枣的时候一定要控制容量，不能吃的过多，吃的过多可能会引起上火
      

      红枣具有补中益气，补血，养胃健脾的作用，作为药食同源的物品，可以入药也可以饮食中使用，平常饮食中可以炖汤，泡茶，或者说少量干吃都可以，哺乳期也可以使用，但是不宜过量，因为补益的食物都困脾胃，生内火。