失眠健忘喝什么茶可以改善？

保密 | 0个月 2021-10-14 17:20:19 2人回复来自

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2021-10-14 17:27:54 我要投诉

如果是有失眠健忘的患者，可以喝的茶叶比较多，可以喝莲子甘草茶或者是郁金桂圆茶，都具有养血安神，消除疲劳，缓解焦躁还可以补充营养物质，有助于记忆。

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-10-14 17:56:11

失眠健忘患者可以喝玫瑰茶进行改善，玫瑰茶具有益气活血和养阴安神的作用，可以用于治疗心肌缺血引起的失眠，多梦以及脸色无光等症状。另外平时多参加体育锻炼，增强身体的免疫能力，可以有效的改善失眠的症状。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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