冬季哪些食物可以吃？

女 | 0个月 2021-10-14 17:48:30 2人回复来自

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2021-10-15 06:37:32 我要投诉

冬季的时候在饮食方面一定要注意适当的吃点瘦肉或者是喝点牛奶，吃点鸡蛋，可以吃点羊肉或者是吃点板栗，也可以吃点海参，营养方面要均衡，蔬菜水果也要搭配的吃。

王学锋蔚县中医院副主任医师擅长: 多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症,子宫内膜炎,子宫肌帮助网友：5822称赞：10

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2021-10-14 18:16:42 我要投诉

冬季气温低，天气比较寒冷，人体需要多储存一些脂肪和热量才能安全的过冬。建议多吃一些含有高蛋白高热量的食物。比如牛羊肉，鸡蛋，牛奶，面包等，可以适当的多吃一些。

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