你说的这种情况,如果有脱发,那这个要看你是什么原因引起的,因为脱发引起的原因是很多的,有脂溢性脱发,有真菌感染引起的脱发,还有就是气血不足引起的脱发,还有就是压力大,睡眠不好,肾虚等各种原因引起的脱发,所以说你先要查明病因,然后对症治疗。
在日常生活中要养成良好的个人卫生习惯,经常洗头,经常给头皮做按摩,洗头发的时候最好用温水,平时注意养成良好的作息习惯,早睡早起,不要长时间熬夜,要注意调整自身的情绪,避免精神压力过大
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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