夏季不是心脑血管疾病高发季节。心脑血管疾病的发病原因主要与寒冷刺激有关系。平时一定要注意多休息,避免过于劳累,尽量多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物,积极参加体育锻炼。
心脑血管疾病的高发期应该在寒冷的季节,寒冷容易引起血管收缩,引起心脑血管疾病。所以建议在寒冷的季节,老年人尽量在上午9点以后或者下午出去锻炼,不建议晨练。
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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