我胡子头发白了很多咋办

男 | 33岁 2021-10-14 21:31:55 3人回复来自玉溪市

健康咨询描述：你好我33岁，胡子白子很多还有头发，以有两年了。咋办有那些有效方法

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如果胡子和头发出现白了的这种情况下，应该是存在一定程度的肾虚的症状。或者是存在一些先天性遗传的因素。可以适当的在饮食上加以调养，比如说多吃一些核桃，黑芝麻等相关益肾的食物。也可以吃一些相关的药物，比如说精乌胶囊。

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2021-10-15 09:20:25 我要投诉

引起胡子头发白的原因也很多，主要和体质虚弱有关，平时要多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃等坚果，平衡膳食营养，多运动充足睡眠提高体质，可以服用七宝美髯丹。

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2021-10-15 08:38:24 我要投诉

目前对于这种白发的问题，其实很难完全的去改变，因为这种状况本身是和自身的一些因素有关，遗传性因素有关系，这种状况可以使用何首乌片，然后帮助改善，看看有没有效果。
以上是对“我胡子头发白了很多咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！