通常是由于平时睡眠缺乏用眼,不合理,缺乏户外运动,导致了干眼症和身体平衡失调。缓解方法时,平时调整好心态,注意休息,合理的用眼睛。建议要多看远处多运动。
出现你描述的症状主要是和你熬夜,引起肝脏功能受损和机体内分泌失调的原因,这需要你改变熬夜的不良习惯的同时,平时生活和饮食上要注意注意心态平和积极的户外锻炼身体,以增强自身的免疫能力,同时饮食上要以维生素含量比较高的食物为主,多饮水,以帮助肝脏排泄新陈代谢产物。
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