绝经过渡期妇女需要了解绝经过渡期的生理过程,并以乐观的心态相适应,鼓励建立健康的生活方式,包括坚持身体锻炼健康饮食,增加日晒时间,摄入足量蛋白质及钙丰富食物,防止骨质疏松,必要时选用适量镇静药以助睡眠
要想预防更年期综合症,可以服用点更年康,逍遥丸,坤泰胶囊等药物来调理治疗,另外平时要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,少食辛辣,寒凉等刺激性食物,吃营养丰富易消化的饮食。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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