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产后哺乳期的人怎么瘦身？

女 | 0个月 2021-10-15 05:38:22 2人回复来自

健康咨询描述：产后哺乳期的人怎么瘦身？

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2021-10-15 05:52:23 我要投诉

根据身体产后哺乳期，身体出现体质肥胖的刘常表现情况就是饮食或多消耗减少导致放增高的状态反应表现，根据您的情况可以适当控制饮食时间体育锻炼，进行脂肪消化的一种减肥目的，保证健康的营养吸收和代谢。

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2021-10-15 06:02:00 我要投诉

通过饮食和运动方面加以调整，饮食上尽量少吃一些油腻油炸高热量的食品，多喝汤类，多吃一些蔬菜水果。每天坚持户外锻炼，比如说骑自行车，游泳，跑步，做瑜伽的。