更年期综合症能吃些什么东西

      更年期综合征的出现是因为卵巢功能的衰退，激素分泌不足，那么这种情况会出现一些植物神经功能紊乱的症状，可以考虑用药物进行调理，饮食上应该注意的，不要吃辛辣刺激的，可以多吃一些豆制品或者是含有雌激素的一些保健品都是可以的，平时要加强锻炼，保持心情的平稳和舒畅也是很主要的。
      

      根据身体患有更年期综合症的临床病变表现情况，应该是体内激素代谢紊乱，卵巢功能萎缩，可以通过均衡饮食调理，同时配合中医中药，调整体内激素代谢水平等方法，进行治疗。
      

      更年期的妇女要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆，多吃山药，更年期的妇女应该适当的补充钙。保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜。积极锻炼身体，增强自身免疫力。
      
      以上是对“更年期综合症能吃些什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期综合症，多吃点儿新鲜蔬菜水果，吃点儿核桃健脑的东西。一定要补点钙哟。
      指导意见：
      最好如果症状严重药物治疗。有些副作用很小的药物可以应用。如利维爱，佳蓉片。谷维素调理植物神经。很容易买到。