黑木耳中都有什么营养价值呢？

      黑木耳的营养价值也比较高，含有碳水化合物，粗纤维，胡萝卜素，蛋白质，各种B族维生素。黑木耳能够补血，因为含铁量比较高，黑木耳含有维生素K能够预防闭塞性血管疾病。
      

      富含的维生素k能减少血液凝块，预防心脑血管疾病和血栓症的发生，对冠心病有一定的治疗效果。同时黑木耳中的胶质可以将人体消化系统残留灰尘等杂质排出体外，促进肠道蠕动防止便秘，减少食物中脂肪的吸收
      

      你好，黑木耳养胃润肠，调免疫力，其中含有丰富的膳食纤维，胶质含量丰富养胃促进胃液分泌，刺激胃肠蠕动，改善便秘，维生素K及黑木耳多糖，具有抗凝活性，还有铁离子，钙离子，镁离子等微量元素
      
      以上是对“黑木耳中都有什么营养价值呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！