吃什么可预防外阴萎缩

      预防阴道，外阴萎缩可以多吃一些含雌激素比较多的食物。比如大豆类食品和山药，黑豆，黑芝麻，小麦，大麦乌鸡的。还有需要多吃一些含雌激素比较多的水果。比如荔枝，桃子，葡萄，猕猴桃。尽量避免吃辛辣刺激和油腻油炸类食物。
      

      指导意见：
      淮萸苡仁粥：山萸肉10g，山药、薏苡仁各50g，三味共煮粥食用，连服2周，有补肾、健脾燥湿的作用，宜于兼见腰痛头眩、大便溏稀者。韭菜炒淡菜：淡菜60g，韭菜120g，黄酒适量。炒锅倒人生油烧热，将洗净的淡菜速炒片刻，再加水2碗煮沸，倒人洗净切好的韭菜和黄酒，煮沸即可服食，有补肾止带的功效，适用于带下色白、腰膝酸软的患者。莲苡煮蚌肉：莲子(去皮、核)、薏苡仁各60g，蚌肉120g(切成薄片)，共入砂锅，加水750ml，文火煮1小时即可食用，有燥湿止带之功，宜于脾虚夹湿、外阴瘙痒的患者。
      

      外阴萎缩是由于雌性激素下降所导致的。在饮食上可以进行调理，多吃些含有雌性激素高的食物，多吃些五谷杂粮，黄豆，豆制品等，多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质如鸡肉，鱼，虾，鸡蛋，牛奶。
      
      以上是对“吃什么可预防外阴萎缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！