更年期焦虑症晚上睡不着怎么办

      你所说的更年期焦虑症，晚上睡不着这一类的问题，首先需要白天多出去走走，运动运动放松心态，多培养些广泛的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗。
      

      病情分析：
      像你说的这种情况，更年期焦虑症，晚上睡不着觉，会造成第二天的工作，生活经历的不稳定的一种状态发生了这样的一些问题
      指导意见：
      更年期是一个女性随着月经紊乱，的一个特殊的时期而发生的，这样的一些状况，会出现一些情绪上的困惑或者异常，这种情况发生以后，还是有更多的寻求一些帮助，包括一些烦事的药物治疗，也是可以选择的