经期喝红糖水好吗，红糖水啥时候喝？

      你好，喝红糖水有好处没有坏处，但是也不像民间的传说的那样，红糖有多么大的补血补铁的功效，月经来潮期间忌吃生冷以及过于辛辣刺激性的食物就好，其他没有更多的禁忌，注意保暖，注意卫生就好。
      

      经期的时候适当的喝红糖水还是有一定的好处的，可以适当的通过红糖水可以起到补血的效果，而且可以起到一些暖宫的作用，所以，对于宫寒引起的痛经问题会有好处。
      

      在月经期间是可以喝红糖水的，能够帮助女性月经通畅，让身体温暖，活血行气可以加快血液循环。有一些女性在来月经之后精神比较差，气色不佳，可以在每天中餐后喝一杯20%浓度的红糖水。但并不是所有人都适合喝红糖水的，如果体质偏热或者严重气虚是不建议喝红糖水的。
      
      以上是对“经期喝红糖水好吗，红糖水啥时候喝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！