进行适当的户外活动,加强身体锻炼,保持足够的睡眠和休息时间,要多吃蔬菜,比如说像油菜,韭菜春笋多吃一些清淡的食物,另外一定要注意防寒,以免着凉,注意保暖。
面肌痉挛日常生活中需要注意保暖,并且养成良好的生活习惯以及饮食习惯,对于面肌痉挛的人群,不要吃辛辣刺激的食物,以及多吃新鲜蔬菜水果,避免熬夜,出门需要戴口罩,防止受凉造成痉挛加重的现象
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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