晚饭吃的太饱或者过于疲惫,可能会导致打呼噜,建议到医院进行详细的检查排除鼻息肉或者扁桃体肿大,平时要注意多进行体育锻炼,自己提高自身抵抗力,避免过于肥胖。
晚饭吃得太太饱,有可能会打呼噜,打呼噜也有可能是过度劳累引起的,平时建议多休息,保障充足的睡眠,晚饭最好不要吃太饱,饭后可以适量的做一些户外运动,也有利于帮助睡眠。
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