那哺乳期妈妈该注意些什么？

      首先饮食方面，要均衡膳食，荤素搭配，保持充足的蛋白质供应，还要吃一些新鲜的蔬菜水果，才能保证母乳的充足，另外保持好的心情心态，保持充足的睡眠，还要做好乳房的一些保健，
      

      哺乳期妈妈。首先要调理好饮食。多食用一些营养丰富的汤汁类的食物，给宝宝提供足够营养的乳汁。另外要注意乳头的卫生。以免污染后影响宝宝的哺乳。宝妈的文胸要清洁舒适。