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缺钙，长不高，发育不良

男 | 14岁 2021-10-15 19:22:54 2人回复来自

健康咨询描述：就是我都已经14岁了，才一米五，特别矮，有什么补钙的食物可以吃吗？若能解惑，将万分感谢?

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2021-10-15 19:59:30 我要投诉

这样的情况需要到医院拍片子测一下骨龄，看一下增长的空间还有多少。如果确定与缺钙有关系，需要口服维生素D和碳酸钙D3片。如果不缺钙，钙补充多了也会影响长个儿。平时多做拉伸运动，不要吃快餐等垃圾食品。

骆露济南市儿童医院主治医师擅长: 儿童常见疾病包括上下呼吸道感染，腹泻、呕吐及消化不帮助网友：21136

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2021-10-15 20:03:57 我要投诉

在生长发育期，应该定期的检查微量元素，看看是否缺钙或者缺乏其他的元素，要及时的补充。要在饮食上多吃含钙的食物，保持营养均衡，还要有良好的睡眠。多参加户外运动锻炼。缺钙会影响骨质的发育。导致骨密度下降，骨关节出现变形。严重的还会出现骨质疏松。