网球肘是一种主要用于拍网球时姿势不标准引起的疾病,经常打羽毛球,乒乓球等运动也容易增加患网球肘的风险。建议在开始活动前,保证只好做5~10分钟的热身,轻微伸展胳膊的活动,并经常休息。
如果长期的打乒乓球,有可能会出现网球肘,网球肘是因为长期的劳累或者重复的用力慢性撕拉伤所引起的。网球肘的患者平时要多注意休息,避免一些不良的生活习惯。
长期打乒乓球是有可能会造成网球肘的网球肘属于肱骨外上髁炎,大量的肘关节的活动,干活劳累,运动刺激,会造成网球肘。充分休息,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,配合热敷活血舒筋,口服依托考昔消炎止痛治疗。
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