燕麦粥的燕麦是荞麦,也就是俗称油麦,莜麦是属于一种低糖营养高的食物,经常吃一些燕麦粥,具有美容的效果,可以美白祛斑,也可以补充钙。对于一些高血糖,高血脂,高血压的患者,吃一些燕麦粥是有好处的,可以改善病情。但是燕麦粥不建议肠胃不好的患者服用。
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