孕期需要多吃哪些食疗？

      在怀孕期间一定要多进高蛋白饮食，多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯奶，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃豆制品增强体质。这时间忌食生冷辛辣，不要吃太油腻，减少一切刺激的因素。在怀孕期间一定要定期的做好孕检，及时观察胎儿的发育情况。
      

      怀孕初期怀孕孕妇可以多吃些苹果，猕猴桃，香蕉，梨，芒果。柠檬，葡萄。金桔。水产品富含蛋白质和各种营养元素可以多吃，但是一定要多煮一会煮熟。像海鱼这类食物每周可以使用3~4次，尤其是在怀孕早期。
      

      怀孕期最好的食疗方法就是均衡饮食，不要偏食任何一种食物，因为怀孕之后需要的营养元素是广泛的，全面的，各种肉蛋奶，水果蔬菜都可以适量的吃一些，要注意不偏食，注意营养的结构也要注意饮食量。
      
      以上是对“孕期需要多吃哪些食疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，怀孕以后尽量整个孕期都最好吃上复合维生素，然后饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少量多餐，营养均衡，注意休息，不要熬夜，有条件的话，整个孕期可以吃上DHA，鱼虾蛋白类的。