多吃蔬菜水果可以控制体重吗？

保密 | 0个月 2021-10-16 11:46:56 2人回复来自

健康咨询描述：多吃蔬菜水果可以控制体重吗？

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赵鹏 济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-10-16 15:51:10

多吃水果蔬菜对控制体重是有好处的，绿色的蔬菜膳食纤维含量比较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶蔬菜，能有效的增加饱腹感，延缓食物在胃里的排空速度有利于控制食量。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-10-16 17:14:34 我要投诉

      病情分析：
      适当的吃一些新鲜的水果蔬菜是可以起到一定的减脂效果的，建议在日常的生活当中，尽量的保持饮食的清淡，避免过量的吃高油高盐高脂高糖分的食物，可以适当的控制体重，也要锻炼身体！
      指导意见：

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

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