你所说的产后抑郁这一类的问题想要快速恢复,首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯,适度加强体育锻炼,多培养一些健康的兴趣爱好,分散转移自己的精力,多和周围人有一些沟通交流倾诉,必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科,接受心理辅导和相应的药物治疗。
病情分析:
你好请问产后抑郁多久了?目前饮食和睡眠的情况是怎样的?对生活的影响有哪些?能具体说一下吗
指导意见:
建议产妇转移注意力,多做自己喜欢的事情,平常培养一些兴趣和爱好,多与家人互动,学习一些育儿知识,交一些宝妈朋友,平常可以多探讨.
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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