如何预防产前产后抑郁症

      想要预防产后抑郁这一类的问题，患者首先需要有一个良好不利于健康的生活作息习惯，其次放松心态，多和周围人有一些沟通交流倾诉。适当转移精力和注意力，学会正确的看待面对和接纳一些问题。可能会对预防出现产后抑郁有一定的帮助。
      

      病情分析：
      抑郁症状通常会表现为莫名的情绪低落，想哭，对事物缺乏了原有的兴趣，严重的甚至会出现自残自杀等倾向
      指导意见：
      想要预防产前或产后的抑郁，首先应该平时养成多保持积极的心态去看待人和事，可以试着培养自己的兴趣爱好，可以从中体会到快乐，多与家人交流倾诉都可以有效的预防