长期食用可以增强机体的免疫力,对身体无害。枸杞中含有18种蛋白质,是令人惊叹的蛋白质提供源。而且富含β-胡萝卜素,枸杞也属于一种保健食品,有一定的滋补作用,里面不含任何色素,食用非常安全。
枸杞可以适量的长期使用,才会发挥其效果,适合一些体质虚弱,抵抗力差的人群。枸杞也属于一种保健食品,有一定的滋补作用,里面不含任何色素,食用非常安全。吃枸杞对于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头晕耳鸣,遗精等病症有一定的调理作用,长期食用还对眼目昏花,视力减退有一定的调理作用。建议吃枸杞每天最好控制在6~12颗之间,不要大量食用。
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