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女人经期量少吃什么食物

女 | 0个月 2021-10-16 21:43:56 2人回复来自

健康咨询描述：女人经期量少吃什么食物

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2021-10-16 22:17:12 我要投诉

女性月经量稀少，考虑可能是体内的性激素水平相对比较低，影响内膜正常的生长，而导致月经量稀少，平时多喝豆浆豆奶，多吃一些豆类制品，冬天可以吃一些阿胶，还有鹿胎膏等之类的，可以促进内膜的生长。

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2021-10-16 21:47:02 我要投诉

月经期可以吃瘦肉，鱼奶蛋，新鲜的蔬菜水果，增强自身的抵抗力，不要吃生冷辛辣刺激性的东西，注意保暖，如果有腹痛，经血不通畅，可以喝益母草。注意营养饮食作息规律，保持内分泌的稳定。