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邱艳艳 滨州市中心医院 主治医师
擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍
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2021-10-17 03:06:55
你好，富含DHA的食物，主要是一些深海鱼，比如带鱼，黄花鱼，鳕鱼，沙丁鱼，另外海鲜比如虾蟹，贝类，墨鱼等也含有丰富的DHA。日常生活当中适量的多吃这些食物有助于提高记忆力。
2021-10-19 06:19:10 我要投诉
日常饮食中含有dha比较高的食物，有豆类，干果类，奶制品，还有一些肉类，比如鱼和虾，以深海鱼类dha含量比较丰富，像一些草鱼，鲢鱼，黑鱼，带鱼，核桃，黑芝麻鸡蛋，dhn成分都比较高，能够促进智力的发育。
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