产前出现失眠和焦虑症,属于妊娠晚期,这个时期尽量不要服用药物,建议首先采用心理治疗的方法,心理医生往往运用的方法有认知行为疗法,冥想练习放松疗法,有些医生还会应用音乐疗法来帮助患者处理失眠
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于产后因为有失眠和焦虑症,在治疗方面,尽量选择自我调整
指导意见:
如果通过自我调整得不到改善的话,那么就需要让中医医生根据病人的病情,具体的辨证施治,最主要的是自身一定要放松心情,尽量保持乐观的心态保障规律作息,不要熬夜,另外,对任何事情都能有一个换位思考的心态
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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