孕妇可以吃烧烤吗？..

      你好： 可以吃的
      孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
      
      

      你好，孕妇不建议吃烧烤。烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”，随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。
      

      指导意见：
      你好：怀孕期间最好不要吃烧烤，外面的烧烤不卫生，吃了容易上火，而且烧烤含有致癌物质，都不利于胎儿健康，怀孕期间要吃辛辣生冷食物，注意饮食营养均衡，不要偏食，饮食要多样化，多吃蔬菜水果，祝您和胎儿健康！希望我能帮到你！请采纳！
      
      以上是对“孕妇可以吃烧烤吗？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,孕妇最好不吃烧烤.