减肥健身操是不能治疗颈椎病和腰椎病的,健身对颈椎病有一定的好处,可以锻炼颈部促进颈部的血液循环,对于颈椎病的预防和或者恢复有一很好的作用,所以平时适当锻炼还是对身体有好处的。
一般来说减肥是不能治疗椎间盘突出的,但是可能起到减肥成功的效果,对于椎间盘突出的疾病会有一定的帮助。减肥成功后,腹部的脂肪含量减少了,对腰椎的负荷也会有很大的减轻。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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