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2021-10-19 14:57:13 我要投诉
抑郁症的睡眠障碍，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多培养一些健康的兴趣爱好，多和周围人有一些沟通交流倾诉，适当转移自身经历及注意力，必要时到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。
2021-10-17 18:13:55 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己有抑郁症睡眠障碍应该在医生指导下吃抗抑郁药物进行调理的。
指导意见：
由于抗抑郁药大部分有镇静作用，平时应该有自信心和勇气，学会调节自己心态，把自己心里面压抑事情全部讲述出来缓解内心压力，必要时咨询心理医生的指导治疗。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
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早发现，及早治疗。
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