健康咨询描述: 今年6月中那会儿就出现问题了,过了一段时间中考完就自愈了。最近一周左右就做噩梦,睡不好睡不够;情绪不稳定,好压抑,头晕头痛,觉得一个人待着挺好
这种情况情绪也有一定影响的,这个年龄一般问题不大的,需要注意休息饮食起居有好处的,保持良好心情,适量运动增加机体免疫力有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的
这种情况要不要做抑郁症测试之类的
这个不放心可以测测
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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