崴着脚脚背靠外侧肿了大包

      从图片看考虑是局部软组织损伤导致毛细血管破裂出血所致，建议你检查一下，明确诊断，以便采取针对性的治疗。目前，抬高患足，休息静养为主，早期冰敷，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服活血止痛药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规的治疗
      

      你好，根据你的描述情况和图片上看，这是脚部崴伤局部皮下出血形成血肿，建议局部四十八小时内给予冷敷消肿止血止痛，可喷涂云南白药气雾剂治疗。三天后给予热敷活血化瘀治疗，可涂抹红花油揉搓局部。减少患肢活动，抬高下肢利于消肿，可口服三七伤药片或云南白药胶囊治疗。