春季在饮食上要注意些什么？

      春季饮食上应该多主少副就是多吃主食，少吃副食另外还要多吃蔬菜，少吃一些水果，春季以养肝为主，蔬菜里面含有丰富的维生素等，还有矿物质，能够帮助肝脏实现一些蛋白质，糖类和脂肪代谢，另外还应该多喝奶之类的少吃肉类
      

      春季是万物生长、万象更新的季节。春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。春季饮食的注意事项有：饮食要营养平衡、多食甜，少食酸、饮食要清淡、平时要多喝水、春季饮食养肝为先、饮食要养阳、多食蔬菜等。