消化不良能吃黑豆吗？

男 | 0个月 2021-10-17 23:38:31 1人回复来自

健康咨询描述：消化不良能吃黑豆吗？

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王艳首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师擅长: 不明原因消化道出血、不明原因腹痛、胃肠镜诊断及治疗

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2022-11-10 09:19:21 我要投诉

你好，消化不良的人不怎么建议吃黑豆。因为黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。黑豆中有5%的粗纤维及寡醣，它们不但帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘;而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内菌丛环境，具整肠作用

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不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。

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