患者滑膜炎好了之后一般可以进行运动,一般患者要避免一些剧烈的运动,比如爬山,跳广场舞,或者是一些竞技的体育运动,比如打篮球,踢足球等;。一般可以进行一些有氧的活动,比如患者可以骑自行车,进行游泳或者是打太极拳等,一般对患者的关节不会造成比较大的影响,同时患者又可以加强功能锻炼。行走的时候一般可以在关节周围使用保护装置,这样可以减轻对关节的进一步损伤,出现了疼痛,患者还可以口服止痛药物,局部还可以进行理疗,比如推拿,按摩,红外线照射等。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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