避免肾炎可以多做一些有氧运动,比如跑步等,可以促进体内毒素的排泄。保持心情愉快,远离烟酒刺激,生活规律,不要熬夜,营养均衡,不要吃一些垃圾食品等这都是预防肾炎的必要条件。
养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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