姨妈来了不能干什么

      现在的情况看，月经来临以后要注意休息的，避免做过于剧烈的运动，适当的散散步，做一些户外有氧活动，还是可以接受的。在月经期间要注意保温的，避免腹部以及下体着凉，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。月经期间不能有性生活的，尽量不要做理疗护理的。如果是洗浴的话不要洗盆浴和坐浴的，只能洗淋浴，洗浴以后要注意保温的，避免冷风吹拂头部和身体。
      

      指导意见：
      在月经期间身体免疫力比较差。不要同房.容易感染.月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
      

      来月经期间不能坐浴，可以淋浴，用流水冲洗外阴，防止污水进入阴道内。不要吃辛辣刺激，过凉性食物，需要保持外阴清洁卫生，注意休息，不要剧烈运动。内裤每天更换。
      
      以上是对“姨妈来了不能干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！